Björkpollenallergi

Omkring hälften av dem som har björkpollenallergi reagerar även på livsmedel som innehåller liknande proteiner som björken.

Björkpollenallergi (1177.se)

Dyspepsi eller magsaftsreflux

Matsmältningsbesvär och obehag i övre delen av mag- och tarmkanalen är ganska vanligt.

Magsäck och matstrupe (1177.se)

Förstoppning

Sammanfattande råd för patienter om att hålla magen igång.

Bra mat vid förstoppning (1177.se)

Gallstensbesvär

Sammanfattande råd kring måltider, livsmedel och matvanor som kan vara en hjälp till för patienter som har gallbesvär.

Bra mat vid gallstensbesvär (1177.se)

Gaser i magen

Det är helt normalt att ha gaser i magen och tarmarna. Gasen består av luft man sväljer och gaser bildas också i tjocktarmen av bakterier.

Bra mat vid gaser i magen (1177.se)

Gikt

Purinfattig mat kan hålla halten av urinsyra i blodet på en lägre nivå och minska risken för gikt.

Bra mat vid gikt (1177.se)

Gråboallergi

Information till patienter som är allergiska mot gråbo och som även kan korsreagera på grönsaker eller kryddor inom samma växtfamilj.

Gråbopollenallergi (1177.se)

Högt blodtryck

Samlade råd kring mat, matvanor och livsmedelsval kopplat till högt blodtryck.

Bra mat vid högt blodtryck (1177.se)

Illamående

Generella råd kring mat och vad som kan lindra vid illamående.

Bra mat vid illamående (1177.se)

Mycket fibrer

De flesta vuxna behöver äta mer fiberrik mat. Kostfibrer har många bra effekter på kroppen, till exempel att få tarmarna att fungera normalt.

Bra mat med mycket fibrer (1177.se)

Nyckelhålsmärkning

Bra mat – nyckelhålsmärkning (pdf)

Nöt- och mandelallergi

Information om i vilka livsmedel nötter och mandel kan förekomma. Även information om korsreaktioner.

Nöt- och mandelallergi (1177.se)

Regelbunden träning

Sammanfattade råd om mat för patienter som tränar regelbundet.

Bra mat vid regelbunden träning (1177.se)

Äldre

Råd till patienter för att de ska kunna äta bra även när de blir äldre.

Bra mat för äldre (1177.se)