Goda levnadsvanor är viktiga för barns psykiska hälsa och utgör en grund i alla insatser inom Barn- och ungdomspsykiatrin (Bup) i Region Skåne. Syftet var att utveckla, genomföra och utvärdera en workshop om levnadsvanor för ungdomar och deras närstående. Workshopen har fokus på mat, sömn, balans i skärmtid, fysisk aktivitet och att göra roliga saker tillsammans med andra.

Resultaten visar att workshopen upplevdes som meningsfull, relevant och användbar. Ungdomar och närstående rapporterade ökad förståelse för levnadsvanors betydelse och fick strategier för att initiera förändring. Samtidigt framkom förbättringsområden gällande upplägg, format och innehåll, samt behov av anpassning för olika målgrupper. Klinikers erfarenheter underströk betydelsen av god planering, rätt bemötande och små grupper för att skapa trygghet och engagemang.

Sammantaget tyder resultaten på att workshopen har potential att etableras som en tidig och lättillgänglig insats inom Bup. Genom fortsatt anpassning och stöd i implementeringen, samt uppföljning utifrån ett personcentrerat och familjeorienterat perspektiv, kan insatsen stärka förutsättningarna för ungdomars psykiska hälsa och välbefinnande.