Kostfibrer i olika livsmedel
Informationsmaterial om kostfibrer i olika livsmedel till dig som arbetar med kostrådgivning i patientmöten i primärvården.
Att äta fibrer är viktigt för både vuxna och barn. Rekommendationen för vuxna är att äta 25–35 g fibrer varje dag, men vad innebär det konkret?
Patienten kan använda tabellen i broschyren för att få en uppfattning om olika livsmedels fiberinnehåll.