Bra mat – material för kostrådgivning
Björkpollenallergi
Omkring hälften av dem som har björkpollenallergi reagerar även på livsmedel som innehåller liknande proteiner som björken.
Bra mat för äldre
Råd för att man ska kunna äta bra även när man blir äldre.
Bra mat vid förstoppning
Sammanfattande råd för att hålla magen igång.
Bra mat vid förstoppning (1177.se)
Bra mat vid gallstensbesvär
Sammanfattande råd kring måltider, livsmedel och matvanor som kan vara en hjälp till personer med gallbesvär.
Bra mat vid gallstensbesvär (1177.se)
Bra mat vid gikt
Purinfattig mat kan hålla halten av urinsyra i blodet på en lägre nivå och minska risken för gikt.
Bra mat vid högt blodtryck
Samlade råd kring mat, matvanor och livsmedelsval kopplat till högt blodtryck.
Bra mat vid högt blodtryck (1177.se)
Bra mat vid illamående
Generella råd kring mat och vad som kan lindra vid illamående.
Bra mat vid illamående (1177.se)
Bra mat vid regelbunden träning
Sammanfattade råd om mat för de personer som tränar regelbundet.
Bra mat vid regelbunden träning (1177.se)
Bra mat med mycket fibrer
De flesta vuxna behöver äta mer fiberrik mat. Kostfibrer har många bra effekter på kroppen, till exempel att få tarmarna att fungera normalt.
Bra mat med mycket fibrer (1177.se)
Bra mat vid gaser i magen
Det är helt normalt att ha gaser i magen och tarmarna. Gasen består av luft man sväljer och gaser bildas också i tjocktarmen av bakterier.
Bra mat vid gaser i magen (1177.se)
Bra mat - nyckelhålsmärkning
Gråboallergi
Information till personer som är allergiska mot gråbo och som även kan korsreagera på grönsaker eller kryddor inom samma växtfamilj.
Nöt- och mandelallergi
Information om i vilka livsmedel nötter och mandel kan förekomma. Även information om korsreaktioner.
Nöt- och mandelallergi (1177.se)
Råd till dig som har dyspepsi eller magsaftsreflux
Matsmältningsbesvär och obehag i övre delen av mag- och tarmkanalen är ganska vanligt.
Råd till dig som har dyspepsi eller magsaftsreflux (1177.se)